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北京某實(shí)驗(yàn)學(xué)校健身房功能性訓(xùn)練地板完美竣工!

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瀏覽:- 發(fā)布日期:2017-02-13 14:03:25【

北京六十五中學(xué)給學(xué)校配置的的前身是創(chuàng)建于1864年的私立育英中學(xué)校。1955年高中部獨(dú)立設(shè)校,成為北京市第一所純高中校。1961年為區(qū)級(jí)重點(diǎn)中學(xué)。1962年為市級(jí)重點(diǎn)中學(xué)。現(xiàn)在為完全中學(xué)。是中國(guó)教育學(xué)會(huì)北京唯一一所實(shí)驗(yàn)學(xué)校。

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為豐富學(xué)校師生的業(yè)余生活,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),很多學(xué)校給學(xué)生配置了健身房,其中包含有氧區(qū)、力量區(qū)、多功能訓(xùn)練室等。

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此次的健身房裝修,地面材料均選用了中潤(rùn)致遠(yuǎn)體育的星潤(rùn)健身房地板,有橡膠地磚、運(yùn)動(dòng)地膠等。其中360功能性訓(xùn)練室是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)我們提供的方案選擇了各種定制圖案。

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功能性訓(xùn)練是為了使肌肉協(xié)同工作,并通過(guò)模仿在日常生活、工作、運(yùn)動(dòng)中的一些動(dòng)作來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練不僅同時(shí)調(diào)動(dòng)上體和下肢的多塊肌肉,同時(shí)也注重肢體的穩(wěn)定性。比如,下蹲屈臂這個(gè)動(dòng)作就鍛煉了你在地上或桌上撿東西時(shí)用到的肌肉。通過(guò)工作中的方式來(lái)鍛煉肌肉,可以使身體能更加自如的應(yīng)對(duì)日常行動(dòng)。

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