單位采購健身器材該怎樣配置
隨著人們對健康理念的不斷深化，運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)成為人們提升身體素質(zhì)的主要途徑，尤其是白領(lǐng)上班一族，整天手機(jī)電腦不離手，時(shí)間一長，頸椎腰椎等部位小毛病不斷，若是再不加強(qiáng)鍛煉，嚴(yán)重的則會(huì)影響工作。為了讓員工在閑暇時(shí)間有機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)鍛煉，很多單位選擇建設(shè)屬于自己的健身房。但是令人困擾的是他們并不知道單位采購健身器材該怎樣配置？
經(jīng)常接到客戶咨詢，說單位領(lǐng)導(dǎo)想要為員工建一個(gè)活動(dòng)室，但他們對這個(gè)東西還不太熟悉，不知道健身房該怎么搞，需要什么器材？
單位健身房針對的是普通人能接受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一般會(huì)配備一些安全可靠、易于操作、方便使用的健身器械。除了適合放松減肥的跑步機(jī)，橢圓機(jī)，立式、臥式健身車等也是單位健身房的基本配置，還會(huì)配置力量區(qū)和自由力量區(qū)，具體配置則要考慮到單位員工數(shù)量以及男女比例，以及員工年齡分布等。
30人一下的單位則不需要配置太多器材，配置一些基本有氧設(shè)備(跑步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車)，再加上無氧練習(xí)的腹肌板、臥推架和綜合訓(xùn)練器就足夠了。若是女員工比較多則需配備一下針對腰部、臀部和手臂的器械，同時(shí)還可以配合一些瑜伽墊、跳繩、壺鈴等適合女性使用的小型器材；男生多可以多陪一些力量器械。
隨著社會(huì)老齡化的發(fā)展，選擇很多單位也不可避免地步入了老齡化階段，面對這類人群可以配置稍微豐富一些，除了有氧無氧力量器材外，還可以增加按摩椅、臥式健身車等康復(fù)類器材。當(dāng)然，除了健身房以外，很多單位還會(huì)為員工配置羽毛球、乒乓球、桌球等活動(dòng)場所。
單位健身房除了配備健身器材外，還需要鋪上地面材料，一般多選擇PVC運(yùn)動(dòng)地板整體或局部鋪設(shè)，力量區(qū)可以鋪設(shè)1.5-3cm厚的健身房橡膠地墊。
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