健身房器材有哪些 ?
隨著人們健康意識的不斷提高，越來越多的人加入到健身的隊伍中來，健身房也就成了人們運動健身的首選之地。在健身房擁有一個好的健身體驗除了健身器材要全面之外，地板的質量在健身體驗中的作用顯得越來越重要。一般健身房器材有哪些？
一般健身房大致可以分為有氧區、力量區、360私教區三個區域。有氧區有跑步機、健身車、橢圓機、劃船器等
1.自由訓練器械：杠鈴、啞鈴、拉力器；
2.單功能配重選擇式力量訓練器：蝴蝶夾胸器、胸背肌訓練器、高拉力練習器、小臂屈伸器、深蹲練習器等；訓練器選擇配重片（負荷阻力）來實現力量訓練，負荷采用強力橡膠塊（包膠鐵塊），鋼塊等；為單人站，用于某一種肌肉或肌肉群；提供訓練；
3.綜合配重選擇式力量訓練器： 3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓練器；訓練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓練，鍛煉肌肉部位可達多塊至數十塊肌肉或肌肉群；
4.電控氣動式力量訓練器：為最現代化高科技的訓練器；通過對氣動設備（空氣壓縮機）系統的電腦調控，選擇適合自己需求的訓練課程；運動員在減慢運動速度又同時保持訓練強度時，可以達到更好的力量訓練效果，僅有微乎其微的運動傷害。
360私教提供了循環訓練、彈力帶訓練、TRX 懸掛訓練、壺玲訓練、拳擊訓練、Pavigym功能性運動地板、課程培訓等一站式解決方案，可以提高訓練者的平衡、速度、力量、協調性、靈敏性、體能、減脂、靈活 性、反應力。
健身房器材有哪些，你了解了嗎？
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