聊聊健身器材的功能與分類
就目前健身器材市場行業(yè)來說，健身器材無統(tǒng)一的分類，目前以阻力器件來分有配重塊、磁電、液壓、氣壓、自身體重等幾種。配重塊型是常用的一種阻力器，它的主要特點(diǎn)是堅(jiān)固耐用、調(diào)節(jié)阻力大小較方便，但使用時(shí)發(fā)出的噪聲較大。磁電式阻力器，可在一定范圍內(nèi)進(jìn)行無級調(diào)節(jié)，使用時(shí)噪聲較小，但控制系統(tǒng)較復(fù)雜。液壓阻力器，體積小、噪聲小，阻力大小可作一定調(diào)節(jié)，但制作加工要求較高，不然易漏油，影響使用。氣壓阻力器，可作無級調(diào)節(jié)，增、減阻力非常方便，噪聲小，但需有配套的空壓機(jī)及管道，家用健身器材中很少使用。用自身體重作為阻力，通過杠桿支點(diǎn)調(diào)節(jié)，可改變鍛煉時(shí)的阻力，這是一種新穎的設(shè)計(jì)，它使器械構(gòu)造顯得非常緊湊、簡潔。
健身器材又常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常風(fēng)的有劃船器、動(dòng)感單車、健身車、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。
主要功能是：（1）劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)。（2）動(dòng)感單車：鍛煉時(shí)，象騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。（3）健身車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。（4）跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。（5）美腰機(jī)：可對腰部、背部作放松按摩。
綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
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