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肉漲在哪里想好什么運動了嗎?

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瀏覽:- 發布日期:2017-02-13 09:05:44【

     春節過完了,上班開始周圍都在討論又漲了多少,什么漲了呢,哦原來是我們小肉肉啊,你想好怎么減了嗎?我想好了,游泳,這是一項有氧全身性運動。

     游泳除了能減掉肉肉還能給我們帶來什么好處呢?我們一起學習下吧。

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    (1)游泳可以預防疾病、治療康復:由于冷水的刺激,長期進行游泳鍛煉能增強機體抵御寒冷、適應環境的能力,可以預防感冒等疾病,使身體日益強壯。由于游泳時身體平臥,加上浮力作用,可以使脊柱充分伸展,對一些脊柱病人有一定的康復作用。游泳還可以作為運動處方,治療一些慢性疾病,如慢性腸胃病、慢性支氣管哮喘等等。對于一些不適合直立鍛煉的人群,如過度肥胖癥患者等,如果采取跑步等方式,由于重力作用腿腳部負擔過重容易導致受傷,此時游泳是很好的替代鍛煉方式。

    (2)游泳可以預防疾病、治療康復。由于冷水的刺激,長期進行游泳鍛煉能增強機體抵御寒冷、適應環境的能力,可以預防感冒等疾病,使身體日益強壯。由于游泳時身體平臥,加上浮力作用,可以使脊柱充分伸展,對一些脊柱病人有一定的康復作用。游泳還可以作為運動處方,治療一些慢性疾病,如慢性腸胃病、慢性支氣管哮喘等等。對于一些不適合直立鍛煉的人群,如過度肥胖癥患者等,如果采取跑步等方式,由于重力作用腿腳部負擔過重容易導致受傷,此時游泳是很好的鍛煉方式。

     選擇游泳的場所我選擇室內游泳館,地面鋪有防滑裝置,這也是我在做體育行業中所積累到的經驗,同時我公司也在經營泳池防滑專用地墊。

     材質成份:采用聚乙烯樹脂,添加增塑劑等多種輔助材料均勻混煉,塑制一體成型

     花    紋:圓孔拼墊、新方格拼墊、工程拼墊、雪花鏤空拼墊、草坪拼墊等

     顏    色:紅色、黑色、綠色、灰色、藍色、黃色等     

     規格材質:PVC  20cm*20cm每片

     安裝說明:拼接安裝

     產品性能:美觀耐用 使用年限長 易清洗 防滑防水 耐磨耐高溫耐曬 環保無害

 

 

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