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體教融合后,如何更好的規避學校體育運動風險?

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瀏覽:- 發布日期:2022-08-08 16:00:26【
新修訂的體育法中增加了“保證體育課時不被占用”“在校不少于一小時體育鍛煉”“學校體育運動安全管理和風險防控”等條款,這樣的條款修訂,既保障了青少年日常體育鍛煉需求,也促進了學生學習專業體育技能,培養終身體育鍛煉的習慣,更是在體教融合與“雙減”背景下發揮學校體育場地的重要性。

這樣的條款修訂無疑讓學生們有更多的時間參與到體育鍛煉當中,然而體育運動過程中也偶爾會受到各種損傷,如何更好的規避運動風險,有沒有一些行之有效的方法呢?

熱身運動
做好熱身運動
課前準備活動必須做到循序漸進原則,由簡單到復雜,由慢到快調動孩子的積極性,提高身體溫度,將緊繃的肌肉松弛,有利于接下來的各種運動,降低突然性的施力造成肌肉拉傷風險。

體育場地設施的完善性

在體育運動過程中比較常見運動損傷有:擦傷、挫傷、抽筋、骨折、關節扭傷等,專業的運動場地可以有效降低這些風險的發生。

學校很多體育活動離不了操場,一般學校操場無疑就是田徑場、足球場和籃球場或排球場的結合,通常還有一些體操器械等。學生們在此做課間操,上體育課,做體育活動,除了體育設施外,室外體育場地地面材料的選擇也很重要,16年的毒跑道事件,讓很多學校仍對塑膠跑道避而遠之,選擇使用懸浮拼裝地板取而代之。


懸浮拼裝地板0

懸浮拼裝地板材料柔韌,彈性舒適,沖擊吸收性能出色。可以有效減少運動力量對青少年身體的沖擊,防護一體,給予孩子稚嫩的膝、踝、背部及頸椎關節更好的保護,保證長時間跑跳活動身體沒有不適感,無論是操場、籃球場,或是排球場都可使用。

2

足球場則是人造草坪鋪裝而成,人造草坪柔軟舒適,可以防止磕傷,還有綠色環保、高溫無毒、防滑、便于清潔等特點;人造草坪操場不僅可以優化校園的活動環境,而且也能為學校增添了一道亮麗的風景線,在“雙減”背景下更能充分發揮其作用,積極開展陽光體育運動,增強學生體質,豐富學生課外生活,切實為學生創造一個五彩繽紛的童年。

操場

體育器材正確的使用方法

在體育教學中杜絕超功能、超標準使用體育器材和場館,不能將籃球當足球使用,鐵餅當飛碟扔,否則很容易發生傷害事故。


避開高危項目
對高危體育項目的開展,學校要量力而行,此類項目往往都不是國家體育鍛煉標準范圍,只有在小部分各方面身體素質較強的學生中開展。

在鼓勵學生參加體育鍛煉、強壯體魄的同時,也要時刻對學生進行體育運動的安全教育,教育學生遵守學校各項體育運動的規定,不做超負荷運動。

體育運動

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