星潤(rùn)運(yùn)動(dòng)地板告訴您錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的傷害
運(yùn)動(dòng)對(duì)人類的身體和精神健康都有好處，然而，如果超過了上限，鍛煉就將“過猶不及”，不僅不利于身體健康，甚至可能帶來以下這些傷害：
1、口渴惡心
運(yùn)動(dòng)后常感到口渴，這是正?，F(xiàn)象。但如果喝水多，仍然還覺得口渴，小便過多，這就屬于異?，F(xiàn)象，是運(yùn)動(dòng)過度的先兆，應(yīng)立刻停止運(yùn)動(dòng)，如果休息后還不能緩解應(yīng)該檢查胰腺功能。
2、頭暈?zāi)垦?/span>
在健身活動(dòng)中，除開始練習(xí)某些旋轉(zhuǎn)動(dòng)作外，一般都不會(huì)出現(xiàn)頭暈的感覺。若發(fā)生持久或短暫的頭暈，這是心、腦供血不良的信號(hào)，還要注意心血管系統(tǒng)和頸椎方面檢查。
3、頭痛心慌
在所有的體育活動(dòng)中或活動(dòng)后都不應(yīng)該有頭痛感。發(fā)生頭痛時(shí)，應(yīng)馬上停止活動(dòng)，側(cè)重于神經(jīng)、心腦血管系統(tǒng)的檢查。
4、精神疲憊
這是腎虛的表現(xiàn)，也有可能是肝臟受損。中醫(yī)認(rèn)為，肝為“罷極之本”，因此肝病患者應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，如果減輕活動(dòng)量之后，仍感到疲乏，應(yīng)去檢查肝臟和循環(huán)系統(tǒng)。
5、四肢無力
健身活動(dòng)后沒有力氣是正?，F(xiàn)象，一般在活動(dòng)后休息15分鐘左右就會(huì)恢復(fù)。如果持續(xù)數(shù)日不能恢復(fù)，則表明脾受到損傷，因?yàn)槠⒅魉闹∪猓绨橛形该洸皇尘透鼞?yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。
我們經(jīng)營(yíng)各種活動(dòng)場(chǎng)所運(yùn)動(dòng)地板，PVC運(yùn)動(dòng)地板，橡膠運(yùn)動(dòng)地磚，所以產(chǎn)品均經(jīng)過環(huán)境，防火，質(zhì)量國(guó)家級(jí)的檢測(cè)屬于綠色環(huán)保產(chǎn)品，給我們的運(yùn)動(dòng)環(huán)境保架護(hù)航?？膳c我們聯(lián)系，服務(wù)熱線400-969-3022，我們?cè)诒本┮嗲f經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)景園北京2號(hào)，可實(shí)地考察取樣。
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