有了空氣凈化器，你還需一臺(tái)跑步機(jī)！
北方霧霾天氣成為常態(tài)，而治理需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。現(xiàn)在家庭悄然興起了家用空氣凈化器，家里空氣清新了，喜歡跑步的達(dá)人們趕緊添置一臺(tái)合適您的跑步機(jī)吧！足不出戶照樣讓您酣暢淋漓過(guò)跑步癮。跑步機(jī)相對(duì)戶外跑步有以下五大有點(diǎn)哦：
1、不受天候影響
這應(yīng)該是跑者使用跑步機(jī)最主要的原因，不論刮風(fēng)、下雨、大太陽(yáng)、寒流、臺(tái)風(fēng)、沙塵暴等各種天候，跑者都能在跑步機(jī)上進(jìn)行訓(xùn)練。在家打開(kāi)空氣凈化器，放上音樂(lè)，跑起來(lái)想想都停不下來(lái)啊！
2、具有緩沖效果
對(duì)于跑步的初學(xué)者、年紀(jì)較大、與傷后復(fù)建的跑者來(lái)說(shuō)，跑步機(jī)所具有的緩沖效果能吸收雙腳落地時(shí)對(duì)于下肢的沖擊，踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)也會(huì)減輕不少。
3、穩(wěn)定與安全的訓(xùn)練環(huán)境
撇開(kāi)操作不當(dāng)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)，跑步機(jī)相對(duì)于戶外跑步來(lái)說(shuō)是較為安全的，尤其是對(duì)于住家附近沒(méi)有操場(chǎng)、只能夜跑的跑者來(lái)說(shuō)，晚上在交通紛亂的馬路上跑步還是有些危險(xiǎn)；在跑步機(jī)上練跑，按下開(kāi)始鍵后就不會(huì)中斷、沒(méi)有汽機(jī)車、不用過(guò)馬路、不會(huì)有人擋道，能讓跑者全心專注于跑步。
4、能自由搭配多種訓(xùn)練
有時(shí)你也許想在一成不變的慢跑或訓(xùn)練中做點(diǎn)變化：先從輕松跑開(kāi)始，長(zhǎng)間歇加速，加個(gè)爬坡、陡升，回到平地，再來(lái)幾趟短間歇，最后慢跑收操。
5、調(diào)整跑姿的好幫手
在跑步機(jī)上跑步時(shí)，因?yàn)榄h(huán)境較密閉且安靜，跑姿的缺點(diǎn)會(huì)被放大，如左右腳落地的力量不同、步距差異、身體歪斜等，都會(huì)很明顯地感受出來(lái)，若跑步機(jī)前方有鏡子，更可以連同上半身一起檢視，有助于跑者調(diào)整自己的動(dòng)作，保持平衡流暢的跑姿。
需要跑步機(jī)的朋友們，可以電話咨詢哦：400-969-3022 北京中潤(rùn)致遠(yuǎn)體育為您提供中高檔跑步機(jī)，總有一款適合您！
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