隨著工作緊迫，我們的精神壓力和身體壓力越來越大，良好的辦公條件反而會使我們有著邁向亞健康的趨勢。公司為員工配備健身房，是對他們健康、精神面貌的關注，是一項福利，是對他們為公司奉獻的反饋，也給員工在健身投資方面節省金錢。更是一種吸引人才的創新。而員工健康、工作積極、心情愉悅，提高對企業文化的認知度，這也是必然的。

現如今單位健身房在企事業單位已經得到了廣泛的普及，單位配置健身房也成了一種潮流，更是一種趨勢，這種雙贏的做法不僅讓健康生活的理念得到普及，肯定會得到員工的贊同和支持。企業健身房，從員工的角度來說是公司人性化福利的一種舉措，是公司為了員工健康著想而采取的措施。其實，從企業角度來講，企業健身房的投入，不僅是為了吸引員工，讓員工保持活力，提升員工工作的積極性，同時也會增強整個企業的凝聚力和員工的忠誠度。

單位常用配置：有氧訓練區、綜合訓練區、減壓放松區、模擬訓練區、康體休閑區。