春節假期里，人們少不了吃吃喝喝，但隨著假期的結束，就會發現日常的飲食習慣和生活節奏被打亂，體重出現了增加的趨勢，健康狀況也受到了影響。因此，在春節一過，制定“健身計劃”的客戶也更多了。

春節跑親戚、出去玩，都把健身這塊落下了，假期過后，很多人又重新開啟了“健身計劃”，走進健身房、運動場館，鍛煉身體，調整狀態，以適應節后工作節奏。但是值得提醒的是，對于長時間不運動的人們來說，節后健身不可操之過急，要想更快的實現健身效果，需要有一個循序漸進的過程，同樣健身場所的選擇也一定要謹慎。

想要更好的運動，運動裝備必不可少，比如我們所穿戴的衣服、鞋襪，比如我們使用的健身器材，再比如我們腳下的運動地板，很多人不了解，覺得只要選對器材就可以了，其實并非如此簡單，很多人在運動之后會出現膝蓋和腳部疼痛等癥狀，這很大的原因是運動地板的減震效果不好引起的，因為好的運動地板可以減緩運動員的關節沖擊，降低損傷。

體育場館比較常用的地面裝飾材料有很多，有PVC運動地板、橡膠地板、實木運動地板等，籃球場館和體操房多使用運動木地板，木地板軟硬適中，足感舒適，減震性能好，不僅有效減少了運動者在球場上受到的不必要傷害，同時也讓他們在球場上不斷沖破體能的上限，無畏阻礙，肆意發揮，將體驗度與安全感落到實處。

羽毛球、乒乓球、排球等場館多使用PVC運動地板，其耐磨度高，材質柔軟，彈性佳，同樣可以滿足運動性能的要求。人們對于運動場所的期待早已從“有沒有”向著“優不優”發生了轉變，為了滿足更多人的需求，很多體育場館選擇在運動木地板上鋪裝PVC地板，這樣的組合，使得其防滑性能更好，在運動時也能更有效地提高摩擦系數，讓運動員能力發揮得更好，無論是你職業選手還是業余愛好者都可以一展身手。

健身房對于運動地板的選擇則是根據不同項目需要選擇不同功能的地板，比如有氧區，在滿足器械區耐沖擊、耐摩擦需求的同時，還需要保證健身房的整體視覺效果，可以選擇PVC塑膠地板，而力量區需要具備一定的抗震性，當大重量的器械墜落時，要能夠有效地吸收震動及噪音，不會影響其他區域人員，也不會損傷基礎地面，橡膠地板在厚度上有一定的優勢。

體育場館寬敞明亮，四季常溫，各種健身設施應有盡有，籃球場、羽毛球場、乒乓球室、健身房等可滿足不同人群的健身需求，無論你的運動水平在哪個級別，停歇一段時間之后，都要有一個恢復過程，一定要放緩，急于求成會適得其反，一個星期內只要堅持兩到三次的鍛煉，之后就可以恢復到正常訓練量。減脂、塑形、提升體質，從運動健身開始，快樂健身，開啟初春時刻！

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