先跟大家說說使用跑步機與動感單車感受吧：
動感單車鍛煉的時候有感覺，跟著音樂很快一節課45分鐘就過去了。在這45分鐘時間里，你可以享受到一種暢快的釋放，不同的動感單車音樂，有著不一樣的新鮮感，而且不用擔心要不要帶頭盔!對任何身體素質的朋友都適用!另外，動感單車一堂課下來可以消耗500卡左右熱量。
在來講講跑步機吧，跑步機個人感覺枯燥無味，對著墻壁就是一個小時，說不枯燥那是騙人的。然后是對于體重胖的朋友膝蓋傷害又大。不過驚喜的是使用跑步機在消耗熱量方面很有效，每小時可以消耗掉850卡左右熱量，對于需要減肥的朋友是一大利器哦。
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