隨著人們的生活水平的提高，健身已經不僅僅局限在健身房了，跑步機早已進入家庭市場，健身房的跑步機一般都會有專業人員定期上門維護，家用跑步機我們該如何保養呢？

首先機臺外表的清潔 注意跑步帶的清潔 定期檢查機器手把、儀表盤、螺栓、傳動帶、電源線是否有異常、松動 皮帶溝的清潔。當跑步機使用一段時間后，皮帶溝內有污垢時，會造成馬達及滾筒的噪音，此時可先轉動傳動皮帶，檢查皮帶溝內是否有污垢并清潔它，檢查馬達皮帶輪及滾筒皮帶輪的皮帶溝內是否有污垢并清潔它。

跑步帶的調整
出廠前，裝配工人及檢驗員已將跑步帶調整到最佳狀況，且無跑偏現象，但經過運輸以后，可能會引起變化。所以，當您在使用之前要試跑一下，如果發生跑偏現象，則需調整后軸的調節螺栓，請按如下方法進行：跑步帶向左偏移時，左邊的螺栓向緊的方向（順時針1/4）或右邊的螺栓向松的方向（逆時針1/4）旋轉，使跑步帶松緊適中。

警告：跑步帶如果調得太緊，會減少前后滾輪的壽命，甚至會損壞其它傳動系統的零件。 跑步帶的潤滑當跑步機使用超過二個月以上，可能會感覺到跑步帶的滑動阻力有所增大，清潔與潤滑是非常必要的，具體方法：先將后滾輪左右兩邊調整螺絲逆時針各松開5圈后，掀起跑步帶一側，擦凈跑板，將跑歩板專用的潤滑劑均勻地擦涂在跑步板上，再將調整螺順時針鎖緊5圈后，開動跑步機以3公里速度走路運行5分鐘，使潤滑油充份混入跑步帶即可。 跑步機折迭氣壓棒的潤滑將車架折迭豎起，加上些許的潤滑油在氣壓棒的運行軸上，將車架放平再折起，重復數次，讓潤滑油可以完全混入氣壓棒內。

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