這樣的條款修訂無疑讓學生們有更多的時間參與到體育鍛煉當中，然而體育運動過程中也偶爾會受到各種損傷，如何更好的規避運動風險，有沒有一些行之有效的方法呢？

做好熱身運動
課前準備活動必須做到循序漸進原則，由簡單到復雜，由慢到快調動孩子的積極性，提高身體溫度，將緊繃的肌肉松弛，有利于接下來的各種運動，降低突然性的施力造成肌肉拉傷風險。

體育場地設施的完善性

在體育運動過程中比較常見運動損傷有：擦傷、挫傷、抽筋、骨折、關節扭傷等，專業的運動場地可以有效降低這些風險的發生。

學校很多體育活動離不了操場，一般學校操場無疑就是田徑場、足球場和籃球場或排球場的結合，通常還有一些體操器械等。學生們在此做課間操，上體育課，做體育活動，除了體育設施外，室外體育場地地面材料的選擇也很重要，16年的毒跑道事件，讓很多學校仍對塑膠跑道避而遠之，選擇使用懸浮拼裝地板取而代之。

懸浮拼裝地板材料柔韌，彈性舒適，沖擊吸收性能出色。可以有效減少運動力量對青少年身體的沖擊，防護一體，給予孩子稚嫩的膝、踝、背部及頸椎關節更好的保護，保證長時間跑跳活動身體沒有不適感，無論是操場、籃球場，或是排球場都可使用。

足球場則是人造草坪鋪裝而成，人造草坪柔軟舒適，可以防止磕傷，還有綠色環保、高溫無毒、防滑、便于清潔等特點；人造草坪操場不僅可以優化校園的活動環境，而且也能為學校增添了一道亮麗的風景線，在“雙減”背景下更能充分發揮其作用，積極開展陽光體育運動，增強學生體質，豐富學生課外生活，切實為學生創造一個五彩繽紛的童年。

體育器材正確的使用方法

在體育教學中杜絕超功能、超標準使用體育器材和場館，不能將籃球當足球使用，鐵餅當飛碟扔，否則很容易發生傷害事故。

避開高危項目
對高危體育項目的開展，學校要量力而行，此類項目往往都不是國家體育鍛煉標準范圍，只有在小部分各方面身體素質較強的學生中開展。

在鼓勵學生參加體育鍛煉、強壯體魄的同時，也要時刻對學生進行體育運動的安全教育，教育學生遵守學校各項體育運動的規定，不做超負荷運動。

中潤致遠體育有豐富學前教育、中小教育、高中以及高等教育學校教室PVC塑膠地板建設經驗，從業10多年，可為您提供PVC塑膠地板的銷售安裝、維護保養等，只為您滿意的微笑。若您對我們的“學校PVC塑膠地板”感興趣，請撥打官網400-969-3022或010-85760819熱線電話，或點擊網頁旁邊的在線客服咨詢。