最近幾天陽光明媚了許多，這不代表霧霾天不會(huì)卷土重來，隨著時(shí)間的推移，年關(guān)將至，煙花爆竹燃放量增加，年底人們出行次數(shù)增多，都勢必會(huì)增加霧霾出現(xiàn)的幾率，甚至?xí)娱L霧霾出現(xiàn)的時(shí)間，連續(xù)幾天甚至一個(gè)星期，人們都看不到藍(lán)天，

可是人們出行是不能避免遇到霧霾天，但是像一些熱愛運(yùn)動(dòng)的人們要是在戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)呼吸道的傷害是巨大的，人們不能總靠戴口罩出行，運(yùn)動(dòng)就更不行了，我們不能安于現(xiàn)狀，就不去追求運(yùn)動(dòng)的健康生活，那么我們該如何規(guī)劃呢？

首先我們用該避免在戶外運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)健身館使我們的首選，現(xiàn)在，這些運(yùn)動(dòng)館飛速的產(chǎn)出，讓我們無法辨別出好壞，因?yàn)橹苯拥耐庥^都不能感受到，只是能看出一些品味，，這就應(yīng)該來這里學(xué)習(xí)首先看這里的空氣質(zhì)量，如果室內(nèi)的空氣都不達(dá)標(biāo)，那么我們在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的意義就沒有了，還有就是他的運(yùn)動(dòng)建身設(shè)施應(yīng)該是合格的，設(shè)計(jì)是科學(xué)的，這樣使用起來才不會(huì)損傷我們的骨骼肌肉，甚至是身體內(nèi)臟器官，

配套設(shè)施應(yīng)該不止是健身器材，還有就是他的運(yùn)動(dòng)地板，尤其是私教區(qū)的地板，這是運(yùn)動(dòng)最為激烈的地方，要是他的設(shè)計(jì)不合理，不科學(xué)，那一定會(huì)影響整體的運(yùn)動(dòng)效果，其中建外SOHO，lifestuido健身館用的星潤地板就很不錯(cuò)，設(shè)計(jì)科學(xué)，健身首選。