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[中潤(rùn)致遠(yuǎn)動(dòng)態(tài)] 跑步機(jī)能給我們帶來(lái)哪些好處？2016年03月30日 13:19: 參加健身跑好處多，改善人體生理機(jī)能，增強(qiáng)心臟工作能力，為了體現(xiàn)有健康水平，人體必須定期進(jìn)行超負(fù)荷鍛煉。身體運(yùn)動(dòng)必然增加能量物質(zhì)的消耗，出現(xiàn)代謝的不平衡，但這種消耗是暫時(shí)的，隨關(guān)運(yùn)動(dòng)的結(jié)束，同化作用加強(qiáng)，體內(nèi)組織細(xì)胞會(huì)得到更多的補(bǔ)充，從而使機(jī)體獲得更強(qiáng)的活力，這就是鍛煉必須遵循的"超載原理"。經(jīng)常參加健身跑能改善人體生理機(jī)能，增強(qiáng)心臟工作能力，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高對(duì)各器官訴調(diào)能力，提高肌肉工作耐力，還可以促使骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，推遲衰老。堅(jiān)持健身跑還有治療慢性支氣管炎、便秘、神經(jīng); 閱讀（58）標(biāo)簽：

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